06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 75,54g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Кофе, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Карусель Салат Мясной. Akşam Yemeği: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Гороховый Суп, Свекла Вареная, Be Fresh Микс для Йогурта. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|