lesakiaki Günlüğü, 06 Eki 21

lesakiaki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2021:

1511 kcal

Yağ: 127,71g | Prot: 78,40g | Karb: 17,49g. Kahvaltı: Chicken Drumstick, Coffee, Heavy Cream, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Whole Milk Mozzarella Cheese, Turkey Ham, Dried Sunflower Seed Kernels, Green Olives. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Unsalted Butter Stick, Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee. Aperatifler/Diğer: Peach. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Καθημερινά ζυγίσματα και καθημερινή απώλεια!!!

06 Eki 21 üye tarafından: Tassos67


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lesakiaki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lesakiaki Günlüğü, 06 Eki 21

Yorum Gönder

lesakiaki Kilo Geçmişi