06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 113,54g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлеб Тостовый, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Фейхоа, ВкусВилл Пудинг Датский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|