Stef Vsj Günlüğü, 06 Eki 21

Stef Vsj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

148,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 19,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2021:

1433 kcal

Yağ: 36,46g | Prot: 102,04g | Karb: 175,98g. Kahvaltı: Jordans Crunchy Naturel, Boni Griekse Yoghurt 2%, Delhaize Cavaillon Meloen, Banaan. Öğle Yemeği: Delhaize Light Smeerboter, Volkoren Brood, Boni Gouda Light Jong, Delhaize Kippenwit. Akşam Yemeği: Boni Echte Krieltjes, Bloemkool, Knorr Bechamelsaus, Lidl Varkenshaasje. devamı için...