06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 86,67g | Karb: 185,25g.
Kahvaltı: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Baguette Integral, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Bonarea Chorizo Barbacoa, Judías Verdes, Garbanzos, Pepino, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Tomates, Uva, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Avellanas, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|