06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 59,70g | Karb: 216,17g.
Kahvaltı: Roggenbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Emmentaler. Öğle Yemeği: Aldi Bio Agavendicksaft , Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Aldi Basismüsli, Belbake Vanillin-Zucker, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Möhren. Akşam Yemeği: Lorenz Salzstangen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Eiernudeln, Erasco Hühner Reistopf. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Caramel & Salz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|