06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 57,13g | Karb: 221,79g.
Kahvaltı: Кофе, Рыбахит Форель Солёная, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Куриная Грудка Отварная, Драники. Akşam Yemeği: ABC Мед Натуральный Цветочный, Gusto Ананасы Кусочки, Манная Крупа, Савушкин Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Овсяное печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|