06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 125,24g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Яблочный магкейк. Öğle Yemeği: Верес Малина с Сахаром, Яблочный магкейк, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Рубленые котлеты куриные. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочный Край Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|