06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 47,45g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Яичница. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Маффины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|