06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 31,92g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Kaffee, Bauer's Jagdwurst, REWE Vollkornbatzen Sonne, Butter. Akşam Yemeği: Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Obstkuchen, Joghurteis, Dennree Schokoeis, Kaffee. devamı için...
|
|
3236 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|