Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
06 Eki 21
p$m Günlüğü, 06 Eki 21
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
1,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ekim 2021:
844 kcal
Yağ: 37,13g | Prot: 27,60g | Karb: 107,33g.
Kahvaltı:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Fried Tofu , Trader Joe's Green Papaya Salad.
Aperatifler/Diğer:
Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, European Type Grapes.
devamı için...
767 kcal
Egzersiz:
Tırmanma - 1 saat ve 27 dakika, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Look like you're in maintenance mode
06 Eki 21 üye tarafından:
Tai_1-9
Yeppers
06 Eki 21 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle