06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 91,52g | Karb: 293,37g.
Kahvaltı: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Pão Egg Sponge, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Frango a Milanesa, Alface, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Marba Mortadela Tradicional, Panco Pão Egg Sponge. Aperatifler/Diğer: Galak Cookie, Nestlé Cookie Alpino, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|