06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 72,51g | Karb: 185,03g.
Kahvaltı: カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: トンカツ定食. Akşam Yemeği: もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 味噌汁. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|