06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 76,85g | Karb: 276,69g.
Kahvaltı: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Migdały, Śliwki, Pilos Mleko 1,5%, Morele, Orzechy Włoskie, Sante Sezam, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Akşam Yemeği: Sok Jabłkowy. Aperatifler/Diğer: Orzeszki Ziemne, Śmietana, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ogórek Kiszony , Masło. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|