06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 50,93g | Karb: 47,64g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tumis Buncis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afriani tresna Kilo Geçmişi
|