onkelbecker Günlüğü, 06 Eki 21

700 kcal

1691 kcal Yağ: 50,28g | Prot: 208,29g | Karb: 91,74g.   Kahvaltı: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Frühlingszwiebeln, Eiklar, Ei. Öğle Yemeği: Frosta Gemüsepfanne Provence, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Akşam Yemeği: Kaufland Pomelo, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: DM Bio Chiasamen, ESN Flav'n Tasty Coconut, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser. devamı için...
1878 kcal Egzersiz: krafttraining B - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


onkelbecker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.