06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 56,61g | Karb: 91,68g.
Kahvaltı: Lifestyle Food Chia Seeds, Pineapple , Lancewood Double Cream Yoghurt, Vital Muesli Toasted. Akşam Yemeği: Boerewors, Chicken Thigh Meat and Skin , Corn, Creamed Spinach, Gem Squash, Chinese Broccoli (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Coffee (Instant) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shibekhomotjo Kilo Geçmişi
|