bengan62 Günlüğü, 06 Eki 21


1568 kcal Yağ: 50,38g | Prot: 78,24g | Karb: 195,44g.   Kahvaltı: Lönneberga Kyckling Grillad, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Wasa Sport +, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Öğle Yemeği: Coop Blodapelsinjuice, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Osötade Fullkornsskorpor, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Sallatsmix, Risenta Pumpafrön, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Risenta Solrosfrön, Hummus, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Daloon Vårrullar. Aperatifler/Diğer: ICA Gott Liv Osötade Fullkornsskorpor, Njie ProPud Toffee Twist, Gul Paprika, Citronsaft. devamı için...
2211 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bengan62 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.