07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 58,01g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Sate Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Lalapan, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge. Aperatifler/Diğer: Ayam Goreng, Dove Dark Chocolate, Cilok, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Seribu Kebahagiaan Kilo Geçmişi
|