07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 79,33g | Karb: 184,92g.
Kahvaltı: Торт маковый с лимоном и безе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Плов. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ. Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|