07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 59,35g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Kopi (Bubuk Instan), Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam, Captain Oats Oatmeal, Madu, Greenfields Low Fat Milk, Yogurt Polos, Pisang. Aperatifler/Diğer: Salak, Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|