07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 59,42g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: TIMURASA Arenga Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tahu, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|