07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 41,98g | Karb: 90,62g.
Kahvaltı: Minze, Chia-Samen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Agrico Paprykarz Szczeciński, Gurke (mit Schale), SHAMS Arabiscves Fladenbrot. Akşam Yemeği: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Zentis Nusspli, SHAMS Arabiscves Fladenbrot, Aldi Coconut Bits. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|