07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 59,60g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Buras, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inneke Ramona Kilo Geçmişi
|