Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aery
Günlük
23 Nis 09
aery Günlüğü, 23 Nis 09
aery Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
my scale is really squirrelly, I am getting readings lower and one slightly higher so I am picking a number in the center
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
15,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Nisan 2009:
1110 kcal
Yağ: 45,67g | Prot: 63,38g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı:
egg, tortilla, potatos, green salsa, cheddar.
Öğle Yemeği:
skim milk, Go Lean, applesauce, babybel.
Akşam Yemeği:
waffle, laughing cow, egg.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I hate it when that happens. I always step on the scale 3 times and record the highest weight to be on the safe side. Keep up the good work!
23 Nis 09 üye tarafından:
ImLuuvd
I always record the low weight...but the scale I'm using is at the gym and pretty steady. I weigh myself before and after workout and then use the after.
23 Nis 09 üye tarafından:
stumaniak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aery Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle