07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 88,08g | Karb: 390,78g.
Kahvaltı: Персиковый Пирог, Кофе, Помидоры Черри, Овсяный Кекс, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Öğle Yemeği: Персиковый Пирог, Творожная Запеканка с Бананом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Морковь по-Корейски, Кабачковые Оладьи с Сыром, Овсяный Кекс, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Чай с Лимоном и Сахаром, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Персиковый Пирог, Творожная Запеканка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс, Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Персиковый Пирог, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Juicy Сок Ананасовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|