07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 137,23g | Karb: 49,34g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Тысяча Озер Сыр 15%, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|