07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 94,48g | Prot: 118,67g | Karb: 216,55g.
Kahvaltı: Лента Печенье Сахарное Мини Зоопарк, Яйцо-Пашот, Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыродел Сыр Российский , Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Öğle Yemeği: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Печенье Сахарное Мини Зоопарк, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Молочная, Жареное Яйцо, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Форт, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сырники, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сырники, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|