07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 95,76g | Karb: 283,24g.
Kahvaltı: Soko Grande Тыквенный Сок , Хуторок Творог 5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Икра Из Кабачков, На Грядке Зелёный Горошек , Snickers Сникерс. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Икра Из Кабачков, На Грядке Зелёный Горошек , Тушеные Овощи, Агропродукт Хреновина, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Fish House Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Soko Grande Тыквенный Сок . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|