07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 36,92g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Keju, Oreo Soft Cake. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar, Tempeh (Cooked) , Soup, White Rice. Akşam Yemeği: Khong Guan Saltcheese Combo, Meiji Hello Panda (10g), Plain Dumpling. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|