07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 100,69g | Karb: 226,92g.
Kahvaltı: Kawa, Alesto Mix Orzechy, Alesto Żurawina Suszona, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Amelia Serek Waniliowy, Mleko Migdałowe. Öğle Yemeği: Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Boloński, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Aperatifler/Diğer: Czerwone Cebule, Sałata, Ogórek Kiszony , Nixe Tunczyk w Oliwie z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Masło Extra , Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|