07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 51,63g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Банан, SPAR Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Помидоры, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Ичалки Пармезан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|