07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 27,68g | Karb: 68,08g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Öğle Yemeği: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|