07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 107,63g | Prot: 107,56g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырник2. Öğle Yemeği: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Арахис, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Болгарский Перец, Тефтели с рисом в томатном соусе, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Молочные , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|