07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 76,06g | Prot: 128,04g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%. Öğle Yemeği: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Авоська Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|