06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 127,04g | Karb: 98,06g.
Akşam Yemeği: Чай, Чеснок, Лента Сухари Панировочные, Пискаревский Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|