Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Millena_03
Günlük
07 Eki 21
Millena_03 Günlüğü, 07 Eki 21
Millena_03 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ekim 2021:
497 kcal
Yağ: 13,56g | Prot: 35,90g | Karb: 63,14g.
Kahvaltı:
Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal.
Öğle Yemeği:
Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Melancia.
Akşam Yemeği:
Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates.
Aperatifler/Diğer:
Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻👏🏻
07 Eki 21 üye tarafından:
Menos20kilos
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Millena_03 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle