07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 49,01g | Karb: 55,61g.
Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Broccoli , Chicken Breast, Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Pumpkin Bread. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|