çağlabyk Günlüğü, 07 Eki 21

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gün sonuu toplam 1 saat spor(koşu bandı+bisiklet+squat türleri)

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2021:

1378 kcal

Yağ: 59,47g | Prot: 73,18g | Karb: 138,91g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Migros Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, McVities Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Bisküvi. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🤜🤛

08 Eki 21 üye tarafından: alidurak07

🤜🤛😊

08 Eki 21 üye tarafından: çağlabyk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 07 Eki 21

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi