08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 102,31g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Nutriversum Isopro, Лента Авокадо, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Фунчоза с овощами, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|