|
ура 🥰
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 92,37g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Food Master Кефир 1%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Редька, Семена Люцерны (Проросшие), Морковь по-Корейски, Кукси. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока Кола , Лепешки из Воздушного Риса, Курица Терияки, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Мохито безалкогольный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|