08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 55,89g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Lidl Noci, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Öğle Yemeği: Forno Damiani Taralli. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|