08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 157,68g | Karb: 210,40g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авоська Хурма. Akşam Yemeği: Авоська Хурма, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Сухогруз Кальмар Сушёный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|