|
Кофе с молоком и две попрошайки -за кадром
|
1713 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 65,89g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Рассольник, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сметана 15%, Сухари. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, President Le Brie, Фанагория Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
|
3206 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 10 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Temizlik - 3 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|