08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 154,37g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Яблоко, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|