Nam03 Günlüğü, 08 Eki 21

Nam03 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 28 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2021:

1926 kcal

Yağ: 37,13g | Prot: 34,34g | Karb: 189,19g. Kahvaltı: Reflets de France Gâche Vendéenne, Nescafé Café Soluble, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Öğle Yemeği: Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Sucre, Café, Lidl Salade To Go Jambon Emmental et Œuf. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Vin Sauvignon Blanc, Picard Riz Cuisiné à l'espagnol, Vin de Table. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Génial sa diminue 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon vendredi ,et bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝

08 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700

Merci, bonne semaine à vous tous.

11 Eki 21 üye tarafından: Nam03


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nam03 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nam03 Günlüğü, 08 Eki 21

Yorum Gönder

Nam03 Kilo Geçmişi