08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 135,26g | Prot: 86,53g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı: AH Vet Spek, Body & Fit MCT Oil, Atkins Fudge Caramel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Achterham, AH Mozzarella Rasp, Ei, AH Courgette, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH Hollandse Aardbeien. Akşam Yemeği: Body & Fit MCT Oil, Jumbo Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|