baranovskaja tanja Günlüğü, 08 Eki 21

Доброе утро) Завтрак в 10.50 на 615 ккал.Белковый омлет(творог 180г.2%,яйца 100 гр),огурец,арахис,апельсин.За кадром кофе с молоком и сыр 20 гр.А в 6.00 был кофе молотый.

---

1347 kcal

Yağ: 57,45g | Prot: 95,67g | Karb: 114,65g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Соседи Сыр Тильзитский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Апельсин, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%, Shalu Арахис Бланшированный (Сырой). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Блины с Творогом, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Лук, Зеленый Перец, Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. devamı için...