vit117 Günlüğü, 08 Eki 21

Завтрак на 454.кКал. Отварной ьулгур,вареное яйцо, торт "Шоколадница"(62гр), капучино с сахзамом.

---

1476 kcal

Yağ: 56,23g | Prot: 76,06g | Karb: 174,95g.   Kahvaltı: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Софийка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Булгур (Вареный), Витебскхлебпром Торт Шоколадница. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Рыба (в Панировке), Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Куриная Грудка с Овощами, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Хлеб Тостовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Творог 5%. devamı için...

9 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...