08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 79,28g | Karb: 309,46g.
Kahvaltı: Sondey Haferkekse, Brunch Paprika Peperoni, Kaffee, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: Dinkelbrot, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus, Weißbrot. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gut Drei Eichen Leberwurst , Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Vegetarisch Lecker Paprika-Zucchini-Tomate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|